"Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.

Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren."

Thich Nhat Hanh



Herzlich Willkommen!

Ich freue mich, dass du hier gelandet bist und mehr über Achtsamkeit erfahren möchtest.

Achtsamkeit heißt für mich, das Leben, den gegenwärtigen Augenblick, so wahrzunehmen, wie er jetzt ist. Verbunden zu sein mit dem, was ist. Wirklich da zu sein, wo das eigene Leben gerade stattfindet.

Das trainieren wir, indem wir meditieren. Indem wir uns während der Meditation immer wieder in den gegenwärtigen Augenblick zurückholen, wenn unsere Gedanken sich eine andere Beschäftigung gesucht haben. Und je öfter wir das tun, desto mehr überträgt sich eine grundsätzliche Präsenz auch in unser restliches Leben.

Die Meditation schenkt uns also zum einen wertvolle Zeit mit uns selbst in der Stille, ist aber auch ein Trainingsfeld für unser Gehirn, aus gewohnten Denk- und Handlungsweisen auszubrechen, um dies dann auch in anderen Lebensbereichen anwenden zu können.

Ich freue mich, wenn du Lust hast, diesen Weg zusammen mit mir zu gehen.

Carolin



Aktuelle Angebote:

Im Moment finden alle Veranstaltungen ausschließlich online über Zoom statt.

Sonntag, 22. November: Frauenkreis, um 18:00 Uhr.

Dienstag, 01. Dezember: Start 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, um 18:30 Uhr.

Freitag, 11. Dezember: Meditationsabend in Stille, um 18:00 Uhr.

Zusätzlich ist jederzeit auch der Einstieg ins Einzelcoaching möglich. Das kann entweder als Präsenzcoaching in Ebern oder Bamberg stattfinden oder online über Zoom. Kontakiere mich dazu gerne und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch.


 
 
 
 
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